UNA REVISIóN DE PAUSAS ACTIVAS

Brazos: Con los brazos sobre la cabecera, sostenga un codo con la mano del otro auxilio y lentamente tire el codo hacia el cuello. Repita alrededor de el otro flanco.Sin embargo hemos comentado varios de los beneficios que aportan las pausas activas en el trabajo. Pero además de las mencionadas, algunas de las principales ventajas fisiológicas so